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accrue et coordination du mouvementAu-delà du renforcement musculaire, le Pilates Reformer excelle dans l'amélioration de la flexibilité et de la mobilité articulaire. Les exercices combinant étirements contrôlés et résistance progressive permettent d'allonger les muscles tout en maintenant leur tonicité.
spécificités de l'appareil Reformer et ses avantagesL'appareil Reformer se compose d'un chariot mobile glissant sur des rails, maintenu par des ressorts de différentes résistances. Les sangles permettent de réaliser une variété d'exercices ciblant aussi bien les membres supérieurs que les membres inférieurs.